6 วิธีลดอาการ เจ็บส้นเท้า จากการต้องใส่ส้นสูงนาน ๆ

0
341
วิธีลดอาการ เจ็บส้นเท้า จากการต้องใส่ส้นสูงนาน ๆ

รองเท้าส้นสูงจัดเป็นเครื่องแต่งกายประจำตัวของสาว ๆ หลายคน ด้วยการใส่รองเท้าประเภทนี้จะทำให้ดูสง่างามมากยิ่งขึ้น ใส่แล้วเกิดความมั่นใจ อีกทั้งทำให้ดูสูงโปร่งมากกว่าเดิม ไม่แปลกที่เราจะเห็นว่าสาว ๆ เหล่านี้เวลาออกไปไหนมาไหนส้นสูงคือรองเท้าคู่กาย แต่ปัญหาที่ต้องพบเจอเพื่อแลกกับความสวยในการใส่รองเท้าส้นสูงก็คืออาการเจ็บส้นเท้า เรียกว่าเวลาถอดรองเท้าออกมาแต่ละครั้งมักมีอาการเจ็บส้นเท้า เหมือนเข็มทิ่มก็ไม่ปาน จริง ๆ แล้ววิธีลดอาการ เจ็บส้นเท้านั้นทำไม่ยาก ลองมาดูกันว่าสาว ๆ ที่เจ็บส้นเท้า ทำไงหายเป็นปลิดทิ้ง

1. พันนิ้วเอาไว้ ช่วยลดปัญหาเจ็บส้นเท้าได้จริง – วิธีลดอาการ เจ็บส้นเท้า วิธีแรกที่อยากนำเสนอเป็นวิธีธรรมดามาก ๆ แต่เชื่อหรือไม่บรรดานางแบบหรือคนดังที่ต้องใส่ส้นสูงทั้งวันนิยมเลือกทำกันสุด ๆ หลักง่าย ๆ คือให้นำเทปกาวหรือเทปอะไรก็ได้ที่สามารถพันนิ้วกลางกับนิ้วนางของเท้าโดยไม่หลุด เหตุผลเพราะนิ้ว 2 นิ้วนี้จะมีเส้นประสาทคนละเส้นเมื่อเราพันเทปแล้วจะช่วยลดปัญหาการกดทับเส้นประสาทบริเวณใต้นิ้วได้อย่างดีเยี่ยม อาการเจ็บส้นเท้า หรือเจ็บเท้าเวลาเดินก็จะทุเลาลงช่วยให้ใส่ส้นสูงได้นานขึ้นกว่าเก่า

2. แช่น้ำอุ่นเป็นประจำหลังจากสวมใส่มาตลอดทั้งวัน – ข้อดีของการนำเท้าแช่น้ำอุ่นก็คือจะช่วยให้กล้ามเนื้อได้รับการผ่อนคลาย เลือดหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น เมื่อแช่เท้าไปได้สักพักร่างกายภายในจะเกิดอาการที่เรียกว่า บีบอัดข้อต่อ ส่งผลให้อาการเจ็บส้นเท้าเบาลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ย้ำว่าต้องเป็นน้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อนโดยอุณหภูมิที่กำลังเหมาะกับการแช่เท้าคือราว 38 องศาเซลเซียส ลงมา และใช้เวลาในการแช่อย่างเหมาะสมไม่จำเป็นต้องนานเกินไปเพราะจะทำให้เท้าเปื่อยและกลายเป็นว่าแทนที่จะบรรเทาอาการเจ็บส้นเท้าแต่มีอาการอย่างอื่นเพิ่มขึ้นมาด้วย

3. เลือกรองเท้าส้นสูงให้เหมาะสมกับตนเอง – วิธีลดอาการ เจ็บส้นเท้าวิธีนี้ต้องเริ่มต้นจากการเลือกรองเท้าส้นสูงก่อนเลย จริง ๆ แล้วหากต้องการใส่ให้ดูสวยควรเลือกรองเท้าที่ไม่สูงมากเกินไป ความชันจากส้นเท้าถึงปลายเท้าไม่สูงเกิน เทคนิคง่าย ๆ คือให้ลองวัดดูพื้นรองเท้าด้านปลายหน้าเท้ากับส้นไม่ควรห่างกันเกิน 3 ซม. ถือว่าเป็นรองเท้าที่กำลังใส่สบายไม่มีอาการเจ็บส้นเท้าเวลาเดินอย่างแน่นอน และอีกเรื่องในการเลือกรองเท้าให้เหมาะกับตนเองคือควรเลือกของมียี่ห้อ อย่าเห็นแค่ของถูกแล้วซื้อมาสวมใส่ พร้อมกันนี้ก่อนตัดสินใจซื้อทุกครั้งต้องมีการลองสวมแล้วเดินเพื่อสร้างความรู้สึกก่อนเสมอ

4. สำลีก็ช่วยบรรเทาอาการเจ็บเส้นเท้าได้ – หลายคนที่มักมีคำถามว่าเจ็บส้นเท้า ทำไงหาย ถ้ากรณีต้องการแก้แบบกะทันหันไม่ยากเลยให้มองหาสำลีก้อนเล็ก ๆ หรือเป็นแผ่นก็ได้แต่ขอหนา ๆ หน่อย เมื่อใดก็ตามที่เริ่มรู้สึกว่ามีอาการเจ็บส้นเท้าเวลาเดินหรือยืนเฉย ๆ ก็ตาม ให้นำเอาสำลีที่ว่านี้รองเอาไว้บริเวณนิ้วเท้าจะช่วยให้เท้าได้ผ่อนคลายแล้วรู้สึกว่าสบายเท้ามากขึ้นยิ่งกว่าเดิม อย่างไรก็ตามวิธีนี้เป็นการแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้นแต่ก็ยังดีกว่าทนอาการเจ็บส้นเท้ายามต้องสวมใส่ส้นสูงเป็นเวลานานได้ดี

5. รู้วิธีการเดินด้วยส้นสูงอย่างถูกต้อง – ข้อนี้เป็นอีกพื้นฐานสำคัญของสาว ๆ ที่ไม่อยากเจ็บส้นเท้าเวลาเดิน พูดง่าย ๆ คือ หากเดินด้วยส้นสูงเป็นก็ไม่ใช่ปัญหาแล้วเพราะเมื่อเดินได้ถูกต้องแรงกระแทกของส้นเท้าจะน้อยลง วิธีง่าย ๆ ที่สาวคนไหนยังไม่รู้ต้องทำตามเลยเวลาก้าวเดินให้เหยียดขาตรงจากนั้นลงน้ำหนักที่ส้นเท้าก่อนแล้วผ่อนไปยังปลายเท้า อย่างอเข่าเด็ดขาดเวลาก้าวเท้าออกไป การก้าวเดินทุกครั้งทำให้เป็นจังหวะรับรองว่านี่คือวิธีลดอาการ เจ็บส้นเท้าที่ได้ผลมากแถมยังส่งให้สาว ๆ ดูมีบุคลิกภาพที่ดี สง่างามอีด้วย

6. ใส่ซิลิโคนสำหรับรองเท้าส้นสูงไว้ในรองเท้า – เทคนิคนี้จัดเป็นวิธีลดอาการ เจ็บส้นเท้าที่ได้ผลสุด ๆ เพียงแค่เลือกซื้อซิลิโคนที่ใช้สำหรับรองเท้าส้นสูงมารองเอาไว้ในรองเท้าโดยรองตามรูปแบบของซิลิโคนนั้น ๆ จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บส้นเท้าได้อย่างน่าทึ่ง เพราะซิลิโคนเหล่านี้จะช่วยลดแรงกระแทกบริเวณส้นเท้ากับอุ้งเท้าส่งผลให้เดินแล้วเท้าไม่รับแรงกระแทกมากเกินไป อีกทั้งเวลาเดินหรือยืนนานด้วยความนุ่มของซิลิโคนจึงไม่ทำให้เท้าระบมและเกิดอาการเจ็บขึ้นมาได้นั่นเอง

วิธีลดอาการ เจ็บส้นเท้า

และสำหรับสาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหาซิลิโคนสำหรับรองเท้าส้นสูงคุณภาพดีอยู่ขอแนะนำ SABYE HEELS ซิลิโคนที่จะช่วยให้การใส่ส้นสูงของสาว ๆ ทุกคนกลายเป็นเรื่องชิลล์ ๆ พร้อมเพิ่มความมั่นใจได้อีกหลายเท่าตัว ด้วยคุณสมบัติเด่นคือตัววัสดุผลิตจากซิลิโคนจึงทำให้มีความนุ่มนวล แข็งแรงทนทาน ใช้งานได้นาน การันตีว่าอาการเจ็บส้นเท้าจะไม่เกิดกับทุกคนแน่นอน ด้วยซิลิโคนตัวนี้จะรับแรงกระแทกเวลาเดินทำให้ไม่รู้สึกเมื่อยหรือเจ็บใด ๆ เท่านี้ความสุขในการใส่ส้นสูงก็กลับมาอีกครั้ง สนใจสั่งสินค้า คลิกที่นี่ 

ซิลิโคนสำหรับรองเท้าส้นสูง

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here